做什么运动最快瘦下来`

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 11:22:26

人之所以发胖是因为体内过多的垃圾代谢不出去堆积而至，你要做些能多出汗的运动使体内垃圾通过汗腺排泄出去，比如跑步，打篮球等

游泳！

游泳！

用哑铃进行全身的负重训练。或做哑铃操。